金銀花和甘草富含木犀草素、肌醇和皂甙、甘草酸、維生素?等物質(zhì)，金銀花和甘草泡水喝可補(bǔ)充身體所需水分?，有緩解火氣，促進(jìn)新陳代謝的功效；正常飲用，有改善咳嗽，提升抵抗力的作用，但體質(zhì)虛寒人群禁忌飲用。

桂圓紅棗枸杞姜茶富含維生素、菊苷、胡蘿卜素、香茅醇等物質(zhì)，飲用有提神益氣、緩解疲勞、促進(jìn)消化的功效?，可促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化、滋潤(rùn)肺腑的功效；其次桂圓紅棗枸杞姜茶含有揮發(fā)性芳香物質(zhì)，飲用有舒緩心情的功效；但便秘、易上火人群禁忌飲用。

喝白茶的功效與作用：白茶屬于微發(fā)酵茶，富含大量茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，喝白茶有緩解火氣，提神凝思的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有滋潤(rùn)嗓子，促進(jìn)消化的功效；其次老白茶含有豐富的咖啡堿與維生素，飲用有緩解疲勞，改善記憶力的功效。??

霉茶葉有什么用途：將霉茶曬干處理，裝入小布袋，放入鞋內(nèi)可緩解鞋子臭氣；將茶葉裝成小袋子放入衣柜內(nèi)，可保持干燥，吸收異味；其次還可以用來(lái)泡腳，將茶葉泡開(kāi)，用茶水泡腳，增加腳部循環(huán)；霉茶曬干后泡水，可以用來(lái)擦拭木制桌椅，保持 光亮清潔。

茶葉中提神的成分為咖啡堿，?茶葉經(jīng)沸水沖泡后，80%的咖啡堿溶解于茶湯之中，飲用后，咖啡堿在身體內(nèi)會(huì)迅速被分解，從而促進(jìn)大腦思維活躍，加快新陳代謝，起到提神醒腦，緩解疲憊的功效。?

每100克米茶所含熱量約為391大卡，焦米茶的做法：先將大米放在鍋里文火干炒，炒到大米發(fā)黃帶焦時(shí)起鍋，用水洗凈后濾去水份，再放入鍋里加清水旺火煮沸至大米開(kāi)花，起鍋?zhàn)匀焕鋮s即可飲用。

絞股藍(lán)和山楂含有豐富的黃酮類(lèi)、皂甙類(lèi)、維生素等物質(zhì)?，絞股藍(lán)和山楂一起泡茶喝，有促進(jìn)消化、開(kāi)胃健脾的作用，可緩解疲乏、補(bǔ)充水分，有促進(jìn)身體新陳代謝、滋潤(rùn)嗓子、緩解干燥的功效，其次長(zhǎng)期飲用起到緩解口腔異味，抗氧化的功效。??

決明子菊花茶富含維生素、有機(jī)酸、花青素等物質(zhì)，有緩解疲勞，促進(jìn)身體新陳代謝的功效；決明子菊花含有鋅、蛋白質(zhì)等豐富的微量元素，飲用有緩解火氣促進(jìn)消化，滋潤(rùn)肺腑的功效，但菊花性寒涼，身體偏寒、腸胃虛弱者不可以長(zhǎng)期喝。

臺(tái)灣高山茶功效和禁忌：臺(tái)灣高山茶源于福建，并以青心烏龍和凍頂烏龍著稱(chēng)，臺(tái)灣高山茶有提神醒腦、緩解消化的功效，可補(bǔ)充水分，加快腸胃蠕動(dòng)；另外臺(tái)灣高山茶富含多種物質(zhì)，有存進(jìn)身體新陳代謝，緩解干燥的功效；但禁忌飲用隔夜茶以及涼的茶湯。?

雀舌茶什么人不能喝：雀舌屬于綠茶類(lèi)，其茶性偏寒，腸胃不好、體質(zhì)虛寒的人群不能喝；雀舌茶內(nèi)含大量茶多酚及咖啡堿，長(zhǎng)期失眠人群、營(yíng)養(yǎng)不良者不能喝；其次，隔夜茶以及涼茶易滋生細(xì)菌也不適合飲用。?